Everyone

Giorgio Regni

Jelly Bean

Our app is a simple and efficient timer that will be your best companion during each and every one of your INTERVAL TRAINING workouts ! 

This Interval Training Timer will help you focus on your workout so you won't be distracted by a screen or a watch. Forget about the time, just follow the sounds. And when you’re done, you can share your results with your friends on Facebook and Twitter !

And if you love this timer, you can get rid of the ads forever with our No More Ads in-app purchase. The funds collected will support our regular developments in the app.

Main features :
** Set-up screen with a very easy UI
** In-app volume bar, so you can adjust separately the music volume and the app volume
** 3 sounds choice and a voice
** Load preset : you can load one of our existing preset (Fat Loss, Tabata) or one you saved previously 
** Save preset : you can save the workout you just set up and give it a name
** Link to our Facebook and Twitter accounts : you can like the app, share your experience with other users, share your workouts, make suggestions for new features, …
** Vibrate mode
** 3 seconds warning click
** Forward / Backward button during the workout to go to the next/previous interval 
** Step Counter included in the training screen

Coming very soon : a calendar to save all your workouts !!!!! 

* WHAT’S HIIT ? *
HIIT (High Intensity Interval Training) is a method well known to burn fat in a short & intense workout. And there are many different ways to it : sprinting, crossfit, running, bodyweight workouts, cycling, yoga, stretching, weightlifting, boxing ... 

High-intensity interval training (HIIT) is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4–30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.
This definition comes from wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) where you can find a lot more informations. It explains some very popular program, like the TABATA. HIIT is also a common practice in Crossfit trainings.

* HOW TO USE THE APP ? *
You can use it during all trainings with intervals or other timed repetition 

Basically, this is how it works : on the first screen you will set up your workout phases durations (preparation time, work, rest, rounds and cool down) and you will choose your sound.
Then hit “Go !”, work and just follow the sound… or the voice !
You can listen to your own music, just make sure you can still hear the sound.
At the end of the workout, a new feature allows you to share your workout with your friends on Facebook and Twitter @hiit_android 

* PHONE PERMISSIONS *
Now automatically pause and resume if a phone call arrives.
This is why PHONE_STATE permissions are required. But the app never collects and stores phone numbers from users phones.
Bizim Uygulamaya ARALIK EĞİTİM egzersiz her biri sırasında en iyi arkadaşı olacak basit ve etkili bir çekim olduğunu!

Bu Aralığı Eğitim Timer Bir ekran veya bir saat dalıp olmayacak böylece egzersiz odaklanmak yardımcı olacaktır. Sadece sesler izleyin zaman unut. İşiniz bittiğinde, sen Facebook ve Twitter'da arkadaşlarınızla sonuçlarını paylaşmak edebilirsiniz!

Bu zamanlayıcı seviyorum Ve eğer, sonsuza kadar bizim No More Reklamlarda in-app satın alma ile reklamların kurtulabilirsiniz. Fon uygulaması bizim düzenli gelişmeleri destekleyecek toplandı.

Ana Özellikler :
** Çok kolay bir kullanıcı arayüzü ile Set-up ekranı
** In-app ses çubuğu, bu nedenle ayrı ayrı müzik hacmi ve uygulama düzeyini ayarlayabilirsiniz
** 3 seçim ve bir ses duyulur
** Yük önceden ayarlanmış: Eğer varolan önceden belirlenmiş birini (Fat Loss, Tabata) yükleyebilirsiniz veya önceden kaydedilmiş tek
Eğer sadece kurmak egzersiz kaydedebilir ve ona bir isim verin: ** Önceden ayarlanmış kaydet
** Bizim Facebook ve Twitter hesaplarına bağlantı: Yeni özellikler için önerilerde bulunmak, egzersiz paylaşmak, diğer kullanıcılar ile deneyimlerini paylaşmak, app gibi olabilir, ...
** Titreşim modu
** 3 saniye uyarı tıklayın
** Egzersiz sırasında İleri / Geri tuşu önceki / sonraki aralıkta gitmek için
** Adım Sayıcı eğitim ekranına dahil

Çok yakında geliyor: Bir takvim tüm egzersiz kaydetmek için !!!!!

* HIIT NEDİR? *
HIIT (High Intensity Interval Eğitim) de kısa ve yoğun bir egzersiz yağ yakmak için bilinen bir yöntemdir. Ve birçok farklı buna yolu vardır: sprint, crossfit, koşu, vücut ağırlığı egzersiz, bisiklet, yoga, germe, halter, boks ...

Yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) interval antrenman, daha az yoğun iyileşme dönemleri ile kısa yoğun anaerobik egzersiz dönemleri alternatif bir egzersiz stratejisi geliştirilmiş bir şeklidir. HIIT kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Olağan HIIT seansları 4-30 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersiz programı atletik kapasite ve durumunu, gelişmiş glukoz metabolizması, ve geliştirilmiş yağ yakma sağlarlar.
Bu tanım wikipedia geliyor (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) size çok daha fazla bilgi bulabileceğiniz. Bu Tabata gibi bazı çok popüler bir program açıklıyor. HIIT da Crossfit eğitimler yaygın bir uygulamadır.

* NASIL APP KULLANILIR? *
Siz aralıklarla ya da diğer zamanlanmış tekrarı ile tüm eğitimler sırasında kullanabilirsiniz

İlk ekranda egzersiz evreleri süreleri kurmak (hazırlık süresi, iş, dinlenme, mermi ve soğumasını) ve sizin ses seçecek: Temelde bu nasıl işliyor.
Ardından, "Go!" Iş vurdu ve sadece ses ... veya ses takip et!
Sadece hala ses duyabilirsiniz emin olun kendi müzik dinleyebilirsiniz.
Egzersiz sonunda bir yeni özellik Facebook ve Twitterhiit_android üzerinde arkadaşlarınızla paylaşmanıza olanak tanır egzersiz

* TELEFON İzinleri *
Şimdi otomatik olarak duraklatmak ve bir telefon görüşmesi gelirse devam.
PHONE_STATE izinleri gerekli nedeni budur. Ama uygulama kullanıcıların telefonlarından toplar ve depolar telefon numaraları asla.


HIIT interval training timer

HIIT interval training timer uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler